BODYFIT

"Funktionelles" Training mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Kleingeräten für eine allumfassende Fitness.
Findet über die Sommermonate Outdoor statt!
Montag    17:00 - 17:45 Uhr mit Julia
Mittwoch 18:00 - 18:45 Uhr mit Julia
Teilnahme mit unserer 10er Karte möglic

REHA-SPORT

Rehabilitationssport. Dabei handelt es sich um ein ärztlich verordnetes Gruppentraining, welches von einem lizenzierten Übungsleiter geleitet wird.

Bitte unbedingt vorher telefonisch anmelden!
Montag         10:00 - 10:45 Uhr mit Hannah
Montag         15:00 - 15:45 Uhr mit Anika
Montag         16:00 - 16:45 Uhr mit Anika
Mittwoch      10:00 - 10:45 Uhr mit Hannah
Donnerstag  17:00 - 17:45 Uhr mit Michi
Freitag           14:00 - 14:45 Uhr mit Michi

RÜCKENFIT

Der Klassiker zur Stabilisierung der Wirbelsäule und des Körperkerns. Präventiv wie kurativ.
Mittwoch 17:00 - 17:45 Uhr mit Julia
Teilnahme mit unserer 10er Karte möglich

POWER HOUR

Effektives Ganzkörpertraining mit Hanteln. Eine Mischung aus Kraft-, Ausdauer- und Koordinationsübungen für maximale Effizienz und Spaß am Training.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet

Donnerstag 18:15 - 19:15 Uhr mit Sophie
Teilnahme mit unserer 10er Karte möglich