BODYFIT
"Funktionelles" Training mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Kleingeräten für eine allumfassende Fitness.
Montag 17:00 - 18:00 Uhr mit Julia
Mittwoch 18:00 - 19:00 Uhr mit Julia
Teilnahme mit unserer 10er Karte möglich
REHA-SPORT
Rehabilitationssport. Dabei handelt es sich um ein ärztlich verordnetes Gruppentraining, welches von einem lizenzierten Übungsleiter geleitet wird.
Bitte unbedingt vorher telefonisch anmelden!
Montag 10:00 - 10:45 Uhr mit Hannah
Montag 15:00 - 15:45 Uhr mit Anika
Montag 16:00 - 16:45 Uhr mit Anika
Mittwoch 10:00 - 10:45 Uhr mit Hannah
Donnerstag 17:00 - 17:45 Uhr mit Michi
Freitag 14:00 - 14:45 Uhr mit Michi
RÜCKENFIT
Der Klassiker zur Stabilisierung der Wirbelsäule und des Körperkerns. Präventiv wie kurativ.
Mittwoch 17:00 - 17:45 Uhr mit Julia
Teilnahme mit unserer 10er Karte möglich
POWER HOUR
Effektives Ganzkörpertraining mit Hanteln. Eine Mischung aus Kraft-, Ausdauer- und Koordinationsübungen für maximale Effizienz und Spaß am Training.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
Donnerstag 18:15 - 19:15 Uhr mit Sophie
Teilnahme mit unserer 10er Karte möglich