Kurse

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BoDYCROSS

"Funktionelles" Training mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Kleingeräten für eine allumfassende Fitness.

MOBILITY

Beweglichkeitstraining ≠ Statisches Dehnen!
Flüssige Bewegungsfolgen ("Flow") zur Stabilisierung und Erlangung höherer Flexibilität

RÜCKENFIT

Der Klassiker zur Stabilisierung der Wirbelsäule und des Körperkerns. Präventiv wie kurativ.