Nach der Arbeit runterfahren, Kraft tanken & achtsam bewegen.
Unsere Kurse verbinden Yoga, Pilates und Achtsamkeit – für Körper & Geist.
 Fokus auf Bewegung, Wahrnehmung & Entspannung 
Mehr Kraft, Ausdauer & Balance, finde Deinen Ausgleich zum Alltag.

Für alle Altersklassen geeignet

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Iso-Matte, Decke, warme Socken, Kissen/Polster und gute Laune

Infos unter: 0155 66 842717

Was ist Neuroathletik?

Das Training beruht darauf, dass nicht nur Muskelkraft, Ausdauer oder Technik
allein im Sport eine Rolle spielen, sondern auch das Gehirn und das
Nervensystem.

Das Training setzt an der Verbindung zwischen Körper und Gehirn an.
Unser gemeinsames Ziel ist zunächst "Stolpersteine" zwischen der
Kommunikation des Körpers/Gehirns aufzudecken und diese durch
regelmäßiges Training zu beseitigen.

Wir befassen uns hier also mit den zentral-nervösen Prozessen, die an der
Bewegungsplanung und Bewegungssteuerung beteiligt sind.
Neuroathletik zielt also auf die Verbesserung des zentralen und peripheren
Nervensystems.
Somit können stabileres Gleichgewicht, Verbesserung des Schlafes, Erhöhung
der Konzentration und Erleichterung der Atmung und allgemeine
Leistungssteigerung erreicht werden.

Zudem können Schmerzen reduziert und die Beweglichkeit gefördert werden.
Folglich sinkt dadurch z. B. auch das Verletzungsrisiko, da man Bewegungen
besser koordinieren kann und stabileres Gleichgewicht hat

10x Dienstag 17:00 - 18:00 Uhr
Teilnahme mit unserer 10er Karte möglich*
Bei nicht Teilnahme verfällt die Stunde

10x Freitag 15:45 - 16:45 Uhr
Teilnahme mit unserer 10er Karte möglich*
Bei nicht Teilnahme verfällt die Stunde

Infos unter: 0155 66 842717

*10er Karte für alle Kurse außer Yoga bei Rose und Rehasport: 
82,50 Euro bei uns an der Rezeption erhältlich